Er det aftalt prøvetid i din kontrakt, kan din arbejdsgiver opsige dig med kun 14 dages varsel – men kun hvis opsigelsen meddeles i så god tid, at du når at fratræde, inden prøvetiden på maksimalt 3 måneder udløber. Bliver du senere fritstillet i en almindelig opsigelse, beholder du derimod din fulde løn og dine goder i hele opsigelsesperioden, selvom du ikke længere skal møde på arbejde.
Prøvetid og fritstilling er to af de begreber, der oftest skaber forvirring i danske ansættelsesforhold, fordi de ligner hinanden på overfladen – begge betyder kortere eller ingen fremmøde – men reglerne og konsekvenserne er vidt forskellige. Denne guide gennemgår begge dele og forklarer, hvornår hvilke regler gælder.
Hvad er prøvetid?
Prøvetid er en indledende periode i ansættelsen, hvor både du og arbejdsgiveren kan opsige ansættelsen med et kortere varsel end det almindelige opsigelsesvarsel. Perioden skal være aftalt udtrykkeligt i din ansættelseskontrakt og kan maksimalt vare 3 måneder – der findes ingen mulighed for at forlænge en aftalt prøvetid ud over denne grænse, uanset hvad kontrakten måtte sige. Er der ikke aftalt prøvetid, gælder dit almindelige opsigelsesvarsel efter funktionærloven eller din overenskomst fra første ansættelsesdag.
Sådan fungerer opsigelse i prøvetiden
- Arbejdsgiveren eller du selv kan opsige ansættelsen når som helst i prøveperioden
- Opsigelsesvarslet er 14 kalenderdage – ikke hverdage
- Opsigelsen skal meddeles i så god tid, at fratrædelsen sker, inden de 3 måneders prøvetid udløber
- Overholdes fristen ikke, overgår du automatisk til dit almindelige opsigelsesvarsel
- Der kræves ikke særlig begrundelse for en opsigelse i prøvetiden, medmindre den er diskriminerende eller på anden måde ulovlig
Prøvetid vs. almindeligt opsigelsesvarsel
| Situation | Opsigelsesvarsel |
|---|---|
| Aftalt prøvetid (op til 3 måneder) | 14 kalenderdage |
| Ingen prøvetid, under 6 måneders anciennitet | 1 måned (arbejdsgivers varsel) |
| Ingen prøvetid, 6 måneder-3 år | 3 måneder (arbejdsgivers varsel) |
| Medarbejderens eget varsel (uden prøvetid) | 1 måned, uanset anciennitet |
Hvad er fritstilling?
Fritstilling betyder, at din arbejdsgiver beder dig om ikke at møde på arbejde i din opsigelsesperiode, samtidig med at du beholder din fulde løn og dine sædvanlige goder – firmabil, telefon, sundhedsforsikring og lignende. Fritstilling kan besluttes ensidigt af arbejdsgiveren og kræver ikke din accept, men den kan heller ikke pålægges dig i prøvetiden på samme måde, fordi opsigelsesperioden der typisk er så kort, at fritstilling sjældent giver praktisk mening.
Hvorfor har mange kontrakter en prøvetid?
Prøvetiden giver begge parter mulighed for at afprøve, om ansættelsen fungerer i praksis, uden at være bundet af de længere opsigelsesvarsler, der ellers gælder efter funktionærloven eller en overenskomst. For arbejdsgiveren betyder det en mulighed for hurtigt at afslutte et samarbejde, der ikke fungerer, uden at skulle betale løn i flere måneders opsigelsesvarsel. For medarbejderen giver prøvetiden omvendt en tilsvarende mulighed for hurtigt at forlade en stilling, der viser sig ikke at passe – uden selv at være bundet af et langt varsel. Mange brancher med høj personaleomsætning, som detailhandel og callcentre, bruger prøvetid systematisk, mens den er mindre udbredt i stillinger, hvor onboarding tager lang tid, og hvor 3 måneder reelt ikke er nok til at vurdere en medarbejders indsats.
Regneeksempel: Anders bliver fritstillet
Anders har 4 års anciennitet og bliver opsagt med sit fulde varsel på 4 måneder efter funktionærloven. Arbejdsgiveren vælger at fritstille ham med det samme. Anders beholder sin løn på 38.000 kr. om måneden i hele fritstillingsperioden, selvom han ikke møder på arbejde. Efter 2 måneder får Anders tilbudt et nyt job med start øjeblikkeligt. Fordi han er i den sidste del af fritstillingsperioden, kan hans gamle arbejdsgiver modregne den nye løn i den resterende fritstillingsløn, hvis det er aftalt i kontrakten – men kun for den del af perioden, hvor modregning er tilladt, typisk fra midten af opsigelsesperioden og frem. Anders undersøger sin kontrakt og finder, at modregning først gælder fra 3. måned, så han beholder fuld løn fra begge sider i den første måned af sit nye job. Samlet betyder det, at Anders i overgangsperioden reelt får dobbelt løn i en kortere periode – en situation, mange lønmodtagere ikke er klar over er lovlig, netop fordi fritstillingen juridisk set stadig er en del af den gamle ansættelse, uanset at han allerede er startet et nyt sted.
Kan du sige nej til at blive fritstillet?
Nej, fritstilling er en ensidig beslutning fra arbejdsgiverens side, og du kan ikke afvise den – men du kan heller ikke blive tvunget til at arbejde i din opsigelsesperiode, hvis arbejdsgiveren vælger fritstilling. Til gengæld kan du normalt ikke selv kræve at blive fritstillet, hvis arbejdsgiveren foretrækker, at du arbejder din opsigelsesperiode ud. Der findes dog eksempler på, at parterne aftaler fritstilling i fællesskab, selvom loven ikke giver medarbejderen et ensidigt krav på det. Ønsker du selv fritstilling – for eksempel fordi du allerede har fundet nyt arbejde og gerne vil starte hurtigere – er det derfor bedst at forhandle det direkte med din arbejdsgiver, frem for at forvente, at det sker automatisk.
Modregning i fritstillingsløn: hvad er reglerne?
Retten til at modregne indtægt fra nyt arbejde i din fritstillingsløn skal fremgå udtrykkeligt af din kontrakt eller en gældende overenskomst – arbejdsgiveren kan ikke bare vælge det ensidigt uden hjemmel. Typisk gælder modregningsretten kun for den sidste del af opsigelsesperioden, ofte fra det tidspunkt, hvor du ville have haft ret til at fratræde med et kortere varsel, hvis du selv havde opsagt stillingen. Har din kontrakt ingen bestemmelse om modregning, har du som udgangspunkt ret til fuld løn fra din gamle arbejdsgiver, selv hvis du starter i nyt arbejde med det samme.
Hvad hvis du bliver syg under prøvetiden?
Sygdom i prøvetiden ændrer ikke ved, at arbejdsgiveren kan opsige dig med 14 dages varsel – prøvetidsreglerne er ikke beskyttet på samme måde som en opsigelse under barsel. Der er dog én vigtig undtagelse: en opsigelse, der reelt skyldes diskrimination på grund af handicap, køn, alder eller andre beskyttede forhold, er ulovlig, uanset om den sker i prøvetiden eller ej. Mistanke om en sådan sammenhæng bør du undersøge nærmere med din fagforening, før du accepterer opsigelsen uden videre. Bliver du opsagt kort tid efter, at du har oplyst arbejdsgiveren om en graviditet, er det arbejdsgiveren, der efter ligebehandlingsloven skal bevise, at opsigelsen ikke hænger sammen med graviditeten – også selvom opsigelsen formelt sker inden for prøvetiden.
Husk lige: en opsigelse i prøvetiden skal stadig ske skriftligt for at være juridisk sikker at dokumentere, selvom loven ikke formelt kræver skriftlighed for selve opsigelsen – mundtlige opsigelser kan senere give bevisproblemer om, hvornår varslet reelt startede.
Prøvetid ved genansættelse hos samme arbejdsgiver
Har du tidligere været ansat hos samme arbejdsgiver og bliver genansat kort tid efter, kan det være tvivlsomt, om arbejdsgiveren kan aftale en ny prøvetid på lovlig vis. Formålet med prøvetiden er at give arbejdsgiveren mulighed for at vurdere en ukendt medarbejder – er du allerede kendt fra en tidligere ansættelse i samme funktion, kan en fornyet prøvetid i visse tilfælde blive tilsidesat, hvis den reelt bruges til at omgå dit optjente opsigelsesvarsel fra den tidligere ansættelse. Vurderingen er konkret og afhænger blandt andet af, hvor lang tid der er gået, og om stillingen er den samme.
Fritstilling og konkurrenceklausul samtidig
Har du en konkurrenceklausul i din kontrakt og bliver fritstillet, løber klausulens periode som udgangspunkt fra din faktiske fratrædelsesdato – altså efter fritstillingsperiodens udløb – ikke fra det tidspunkt, hvor du stopper med at møde fysisk på arbejde. Det betyder i praksis, at du kan opleve en lang samlet periode uden reelt arbejde for din gamle branche: først fritstillingen, derefter selve klausulperioden. Læs mere om, hvad det betyder for din kompensation, i vores guide til konkurrenceklausuler. Er du i tvivl om, fra hvilken dato din egen klausul reelt begynder at løbe, bør du få det bekræftet skriftligt af din arbejdsgiver, så der ikke senere opstår tvist om, hvornår kompensationen skulle være startet.
Ofte stillede spørgsmål om prøvetid og fritstilling
Kan prøvetiden forlænges ud over 3 måneder?
Nej, 3 måneder er den absolutte grænse for, hvor lang en prøvetid med kort opsigelsesvarsel kan være. En længere «prøveperiode» i kontrakten giver ikke arbejdsgiveren ret til det korte 14-dages varsel efter denne grænse.
Har jeg ret til feriepenge, hvis jeg opsiges i prøvetiden?
Ja, optjente feriepenge følger dig uanset opsigelsesårsag og udbetales efter de almindelige regler i ferieloven, uafhængigt af om opsigelsen sker i eller efter prøvetiden.
Skal jeg arbejde i min opsigelsesperiode, hvis jeg ikke bliver fritstillet?
Ja, uden fritstilling forventes du at møde på arbejde og udføre dine sædvanlige opgaver, indtil opsigelsesperioden udløber, medmindre andet konkret aftales med din arbejdsgiver.
Kan jeg blive bedt om at aflevere firmabil eller telefon under fritstilling?
Det afhænger af kontraktens formulering. Nogle goder skal du aflevere med det samme, mens andre bevares hele fritstillingsperioden – tjek din kontrakts konkrete ordlyd om personalegoder ved fratræden.
Gælder prøvetid automatisk for alle nye ansættelser?
Nej, prøvetid skal aftales udtrykkeligt i kontrakten. Står der intet om prøvetid, gælder dit almindelige opsigelsesvarsel fra første dag.
Kan jeg selv opsige i prøvetiden med kortere varsel end 14 dage?
Nej, 14 dage er standardvarslet, medmindre kontrakten specifikt aftaler noget kortere for netop din opsigelse. De fleste kontrakter fastsætter samme 14-dages varsel for begge parter i prøvetiden.
Får jeg løn i de 14 dage, hvis jeg opsiges i prøvetiden?
Ja, du har krav på løn for hele varselsperioden, uanset om arbejdsgiveren ønsker, at du fortsætter med at møde på arbejde, eller vælger at fritstille dig i de 14 dage.
Er du funktionær, kan du læse mere om de almindelige opsigelsesvarsler i vores guide til funktionærloven 2026. Har du spørgsmål til, hvad selve kontrakten skal indeholde, findes vores guide til ansættelseskontrakter 2026. Se også hovedsiden om virksomhed og selvstændig.