Som dagpengemodtager skal du have dit CV på jobnet.dk godkendt af a-kassen senest 2 uger efter, du har tilmeldt dig som ledig, og løbende registrere din jobsøgning i joblog. Hvor mange job du skal søge, og hvor mange ansøgninger du skal uploade, aftaler du med din a-kasse – der er ikke et fast landsdækkende antal. Overholder du ikke kravene, risikerer du at miste dine dagpenge.
Hvem gælder kravene til jobsøgning for?
Alle, der modtager dagpenge, uanset om det er den almindelige sats, dimittendsats eller supplerende dagpenge ved deltidsarbejde, skal opfylde de samme grundlæggende krav til aktiv jobsøgning og rådighed for arbejdsmarkedet. Kravene gælder fra din allerførste ledige dag og fortsætter, indtil du enten finder arbejde, overgår til en anden ydelse, eller din dagpengeperiode udløber. Der findes enkelte lempelser for særlige grupper, men langt de fleste dagpengemodtagere skal leve op til de samme krav om jobsøgningsaktivitet.
De centrale krav i overblik
| Krav | Detalje 2026 |
|---|---|
| Tilmelding | På jobnet.dk fra første ledige dag |
| CV på jobnet.dk | Godkendt af a-kassen senest 2 uger efter tilmelding |
| Joblog | Løbende registrering af jobsøgningsaktiviteter |
| Antal ansøgninger og uploads | Aftales med din a-kasse, som også kan bede om kopi af alle ansøgninger |
| Jobsamtale | Hos a-kassen senest efter 2 ugers ledighed |
| Rådighed | Kunne overtage arbejde dagen efter, det er henvist |
Sådan registrerer du din jobsøgning: trin for trin
- Opret dit CV på jobnet.dk hurtigst muligt, så a-kassen kan godkende det senest 2 uger efter din tilmelding.
- Log på din joblog på jobnet.dk hver gang, du har søgt et job.
- Registrer hvert job, du har søgt, med dato, stillingstitel og virksomhed.
- Upload det antal ansøgninger, din a-kasse kræver.
- Følg op på din joblog før hver indkaldt samtale hos jobcentret eller a-kassen.
Hvad tæller som et gyldigt jobsøgningsforsøg?
Et gyldigt jobsøgningsforsøg er som udgangspunkt en konkret ansøgning til et reelt opslået job, hvor du har tilpasset din ansøgning og dit CV til den specifikke stilling, fremfor generiske masseansøgninger sendt uden tilpasning. Uopfordrede ansøgninger til virksomheder uden et konkret opslået job kan i nogle tilfælde tælle med, men bør ikke udgøre hele din jobsøgning, da du skal søge fuldtidsarbejde aktivt. Hvordan fordelingen mellem opslåede og uopfordrede ansøgninger skal være, aftaler du med din a-kasse.
Rådighedssamtaler og opfølgning
Din a-kasse og jobcentret indkalder dig løbende til rådighedssamtaler, hvor din jobsøgning gennemgås, og hvor du kan få konkret vejledning om, hvordan du målretter din indsats bedst muligt. Disse samtaler er obligatoriske, og udebliver du uden gyldig grund, risikerer du at miste dagpenge, indtil du igen har kontakt med a-kassen eller jobcentret. Møder du forberedt op med en opdateret joblog og konkrete spørgsmål om din jobsøgningsstrategi, får du typisk mest værdi ud af samtalerne.
Hvad hvis du ikke registrerer din jobsøgning korrekt?
Undlader du at registrere din jobsøgning løbende i joblogen eller uploader ikke de ansøgninger, din a-kasse har bedt om, vil a-kassen typisk bede dig redegøre for din jobsøgning, så du får mulighed for at forklare situationen og rette op på manglerne. Fortsætter mønstret med manglende registrering, kan konsekvensen i sidste ende blive en sanktion, hvor du mister retten til dagpenge for en periode, eller i grovere tilfælde helt mister din ret til dagpenge.
Geografisk og faglig rådighed
Ud over selve jobsøgningsaktiviteten skal du som dagpengemodtager stå til rådighed for job inden for en rimelig geografisk afstand fra din bopæl, hvor rådighedsreglerne fastsætter, hvor lang daglig transporttid du skal kunne acceptere – spørg din a-kasse, hvad det betyder for dig – og du skal som udgangspunkt være villig til at søge job både inden for og uden for dit hidtidige fagområde efter en vis periode på dagpenge. Afviser du gentagne gange relevante jobtilbud eller henvisninger fra jobcentret uden gyldig grund, kan det udløse en sanktion, selvom du i øvrigt registrerer din jobsøgning korrekt i joblogen.
Praktisk eksempel: Mikkels ugentlige rutine
Mikkel er blevet ledig og opretter straks sit CV på jobnet.dk, allerede inden sin første samtale med a-kassen. Hver mandag afsætter han en fast time til at gennemgå ugens jobopslag, søger 2 relevante stillinger, og registrerer dem samme dag i sin joblog. Han uploader samtidig de ansøgninger, hans a-kasse har bedt om at se. Ved sin rådighedssamtale kan Mikkel derfor hurtigt vise en opdateret og fyldestgørende joblog, hvilket gør samtalen kort og uden komplikationer.
Hvad hvis du er syg og ikke kan søge job i en periode?
Bliver du syg, mens du er på dagpenge, skal du melde dig syg til din a-kasse på første sygedag – du kan også gøre det via Jobnet eller kommunen. Er du helt ledig, kan du beholde dine dagpenge de første 14 dage af sygdommen, og så længe du er syg, står du ikke til rådighed og skal ikke søge job. Varer sygdommen længere, skal du afklare med kommunen, om du kan få sygedagpenge. Husk at melde dig rask på Jobnet, så snart du er klar igen, hvorefter kravene til jobsøgning og joblog gælder igen.
Undtagelser og lempede krav
Nogle grupper kan opleve midlertidigt lempede krav til jobsøgningsintensiteten, for eksempel i forbindelse med en aktiv jobsøgningsindsats koordineret tæt med jobcentret, hvor antallet af ugentlige ansøgninger kan blive erstattet af andre aftalte aktiviteter som kurser eller virksomhedspraktik. Er du i tvivl om, hvorvidt du er omfattet af en sådan lempelse, bør du altid få det bekræftet skriftligt af din sagsbehandler eller a-kasse, så du ikke fejlagtigt tror, du er fritaget fra de almindelige krav.
Sammenhæng med “Min Plan” på jobnet.dk
Din individuelle jobsøgningsplan, ofte kaldet “Min Plan”, udarbejdes i samarbejde med jobcentret og fastlægger konkrete mål og aktiviteter for din jobsøgning, herunder eventuelle kurser, virksomhedspraktikker eller opkvalificering, der kan styrke dine jobmuligheder. Planen opdateres løbende i takt med din jobsøgning, og det er en god idé at holde den ajour, da den også danner grundlag for de rådighedssamtaler, du løbende indkaldes til hos både jobcenter og a-kasse.
Kan du søge job i udlandet og stadig opfylde kravene?
Søger du job i et andet EU/EØS-land som en del af din jobsøgning, kan dette som udgangspunkt tælle med i din samlede jobsøgningsaktivitet, men du skal fortsat opfylde kravet om at stå til rådighed for det danske arbejdsmarked, medmindre du har fået en formel PD U2-attest til at søge job i udlandet i en afgrænset periode. Er du i tvivl om, hvordan international jobsøgning påvirker dine danske rådighedskrav, bør du afklare det med din a-kasse, inden du bruger betydelig tid på udenlandsk jobsøgning.
Hvad hvis du takker nej til et jobtilbud?
Afviser du et konkret jobtilbud, du er blevet henvist til af jobcentret eller din a-kasse, uden en gyldig grund, kan det udløse en sanktion i form af en periode uden dagpenge, uanset hvor godt du i øvrigt har passet din joblog og din øvrige jobsøgning. Gyldige grunde til at afvise et job kan for eksempel være dokumenteret helbredsmæssig uegnethed eller en urimelig lang transporttid, men det er altid din a-kasse, der i sidste ende vurderer, om en konkret begrundelse er tilstrækkelig til at undgå en sanktion.
Hjælp til at målrette din jobsøgning
Mange a-kasser tilbyder gratis karriererådgivning, cv-sparring og hjælp til at identificere relevante jobopslag inden for dit fagområde, hvilket kan gøre det lettere at søge relevante fuldtidsstillinger uden at bruge unødig tid på irrelevante ansøgninger. Har du svært ved at finde nok relevante stillinger inden for dit snævre fagområde, kan din a-kasse desuden hjælpe dig med at identificere beslægtede jobfunktioner, hvor dine kompetencer også er efterspurgte, hvilket både øger dine jobmuligheder og gør det lettere at leve op til det jobsøgningsniveau, du har aftalt med a-kassen.
Kurser og opkvalificering som del af jobsøgningen
Ud over den direkte jobsøgning kan jobcentret tilbyde eller kræve deltagelse i kurser, virksomhedspraktik eller anden opkvalificering, som en del af din samlede indsats for at komme i arbejde. Deltagelse i sådanne aktiviteter tæller normalt med som en del af din rådighedsopfyldelse, selvom det ikke er en direkte jobansøgning, men det fritager dig som udgangspunkt ikke fra fortsat at søge konkrete job sideløbende, medmindre andet er aftalt skriftligt med jobcentret.
Digital selvbetjening og joblog i praksis
Din joblog på jobnet.dk er den centrale digitale platform, hvor både du selv, din a-kasse og jobcentret kan følge din jobsøgningsaktivitet, og det er her, al dokumentation for dine ansøgninger skal registreres for at tælle med i vurderingen af din rådighed. Log på med MitID, og sørg for at holde dine kontaktoplysninger og CV opdateret løbende, da forældede oplysninger kan give indtryk af manglende aktivitet, selvom du reelt søger job aktivt gennem andre kanaler som netværk eller direkte henvendelser til virksomheder.
Typiske fejl ved jobsøgning som dagpengemodtager
- At vente med at oprette CV på jobnet.dk til lige før fristen på 2 uger.
- At glemme at registrere jobsøgningen løbende i joblogen, selvom man rent faktisk søger job.
- At sende udelukkende uopfordrede ansøgninger uden reelt opslåede stillinger.
- At udeblive fra rådighedssamtaler uden at melde afbud eller give en gyldig grund.
- At tro, at man automatisk er fritaget fra jobsøgningskravet, uden en skriftlig bekræftelse fra jobcentret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange job skal jeg søge om ugen på dagpenge?
Der er ikke et fast antal i loven. Din a-kasse fastsætter, hvor mange job du skal søge og uploade, og kan bede om kopi af alle dine ansøgninger i en given periode, så spørg din egen a-kasse, hvad den forventer.
Hvornår skal jeg have oprettet mit CV?
CV’et skal være godkendt af a-kassen senest 2 uger efter, du har tilmeldt dig som ledig, så opret det med det samme.
Hvor ofte skal jeg opdatere min joblog?
Løbende, hver gang du har søgt et job. Hvor mange ansøgninger du skal uploade, aftaler du med din a-kasse.
Hvad sker der, hvis jeg glemmer at registrere min jobsøgning?
A-kassen vil typisk bede dig redegøre for din jobsøgning. Fortsætter manglerne, kan det udløse en sanktion eller i grovere tilfælde tab af dagpengeretten.
Skal jeg søge job uden for mit fagområde?
Ja, efter en vis periode på dagpenge forventes det, at du udvider din jobsøgning til også at omfatte relevante job uden for dit hidtidige fagområde.
Kan jeg blive fritaget fra jobsøgningskravene?
Kun i særlige, skriftligt aftalte tilfælde, for eksempel ved sygdom eller en aktiv indsats koordineret med jobcentret. Få altid en fritagelse bekræftet skriftligt.
Tæller uopfordrede ansøgninger med i jobsøgningskravet?
Ja, i et vist omfang, men de bør ikke udgøre hele din jobsøgning. Spørg din a-kasse, hvordan den vil have fordelingen.
Læs også om kravene til at optjene ret til dagpenge og supplerende dagpenge ved deltidsarbejde. Se vores samlede oversigt over arbejde, dagpenge og a-kasse.
jobnet.dk og star.dk har opdaterede regler om jobsøgningskrav på dagpenge.