Tidlig pension, kaldet Arne-pension, giver dig mulighed for at trække dig tilbage op til 3 år før folkepensionsalderen. Er du født før 1965, kræver det 44 år på arbejdsmarkedet, opgjort ved 61 år (43 år giver 2 år, 42 år giver 1 år). For senere årgange stiger kravet. Den maksimale sats er 15.650 kr. om måneden i 2026.
Hvad er tidlig pension (Arne-pension)?
Tidlig pension, populært kaldet Arne-pension efter bryggeriarbejderen Arne Juhl, er en ret til at forlade arbejdsmarkedet før den almindelige folkepensionsalder for borgere med et langt arbejdsliv bag sig. I modsætning til seniorpension og førtidspension stiller ordningen ikke krav om nedsat arbejdsevne – det afgørende er udelukkende, hvor mange år du har været på arbejdsmarkedet.
Krav til antal år på arbejdsmarkedet
| Født | Opgøres ved alder | År på arbejdsmarkedet for 1 / 2 / 3 års tidlig pension |
|---|---|---|
| 2. halvår 1955-1962 | 61 år | 42 / 43 / 44 år |
| 1963-1964 | 61 år | 42 / 43 / 44 år |
| 1965-1968 | 62 år | 43 / 44 / 45 år |
| 1969-1970 | 63 år | 44 / 45 / 46 år |
Øvrige betingelser for tidlig pension
Ud over kravet om et bestemt antal år på arbejdsmarkedet skal du som udgangspunkt være dansk statsborger (eller borger i et EU/EØS-land, Schweiz, Storbritannien eller Tyrkiet) med fast bopæl her, og du skal have boet i Danmark, Grønland eller på Færøerne i mindst 3 år mellem 15 år og folkepensionsalderen. For at få udbetaling skal du desuden have arbejdet eller været medlem af en a-kasse i 9 sammenhængende måneder, som slutter højst 3 måneder før start. Tidlig pension kan ikke kombineres med efterløn, fleksydelse, dagpenge, førtidspension eller seniorpension. Har du optjent ret til tidlig pension, kan du frit vælge, om du ønsker at gøre brug af den, eller om du hellere vil blive på arbejdsmarkedet længere.
Hvornår opgøres dine år på arbejdsmarkedet?
Dine år tælles fra du fylder 16, og som hovedregel frem til 6 år før din folkepensionsalder: 61 år, hvis du er født før 1965, og 62 år for årgangene 1965-1968. Er du født i 1963, 1964, 1967 eller 1968, sker opgørelsen 7 år før folkepensionsalderen, og du kan også søge om retten 7 år før. Kun hele år tæller, så 42,9 år regnes som 42 år.
Satser for tidlig pension i 2026
Den maksimale sats for tidlig pension er 15.650 kr. om måneden før skat i 2026. Beløbet nedsættes, hvis du har en indtægt ved siden af, eller hvis du har betydelige pensionsopsparinger, da ordningen er tiltænkt som erstatning for arbejdsindkomst og ikke som en ekstra indkomst oveni fortsat beskæftigelse eller store private opsparinger.
Indtægtsgrænse og modregning
Du kan tjene op til 28.300 kr. om året ved siden af din tidlige pension, uden at det påvirker udbetalingen. Tjener du mere end dette, modregnes 64 % af det overskydende beløb i din tidlige pension, hvilket gør det muligt at have lidt sideindtægt, men ikke at kombinere fuld arbejdsindkomst med fuld tidlig pension.
Sådan påvirker pensionsopsparing din tidlige pension
Har du en livsvarig pensionsopsparing, medregnes 80 % af den årlige udbetaling herfra i beregningen af din tidlige pension, mens andre typer pensionsopsparing, som ikke er livsvarige, medregnes med 5 % af depotværdien om året. Summen sammenlignes med et fradrag på 118.100 kr. om året (2026), og kun det, der ligger over fradraget, nedsætter den tidlige pension. Har du en stor pensionsopsparing, kan ydelsen derfor blive reduceret betydeligt eller helt bortfalde.
Regneeksempel: Jørgen søger tidlig pension
Jørgen er født i 1963 og har, da han fylder 61, været 44 år på arbejdsmarkedet som tømrer. Det giver ret til 3 års tidlig pension. Hans opsparing er en ratepension på 2.000.000 kr., som medregnes med 5 %, altså 100.000 kr. om året. Det er under fradraget på 118.100 kr., så han får den maksimale sats på 15.650 kr. om måneden. Havde depotet været 3.000.000 kr., ville 150.000 kr. blive medregnet, og de 31.900 kr. over fradraget ville nedsætte hans tidlige pension tilsvarende om året.
Sådan søger du om tidlig pension
- Log på borger.dk med MitID, og søg om ret til tidlig pension 6 år før din folkepensionsalder (7 år, hvis du er født i 1963, 1964, 1967 eller 1968).
- Udbetaling Danmark opgør automatisk dit antal år på arbejdsmarkedet ud fra registrerede oplysninger.
- Kontroller opgørelsen, og indsend eventuel supplerende dokumentation, hvis noget mangler.
- Modtag afgørelse om, hvor mange år tidlig pension du har ret til.
- Søg derefter særskilt om udbetaling. Den starter den 1. i måneden efter Udbetaling Danmarks afgørelse.
Hvad hvis du fortryder og vil arbejde videre?
Tidlig pension er en frivillig ordning, så du er ikke forpligtet til at gå på tidlig pension, selvom du har optjent retten til det. Fortryder du, efter at udbetalingen er startet, kan du i visse tilfælde vælge at genoptage arbejde, men det vil typisk medføre modregning eller stop af udbetalingen, afhængigt af indtægtens størrelse.
Tidlig pension vs. efterløn – hvad er forskellen?
Tidlig pension kræver ikke medlemskab af en A-kasse og finansieres af staten ud fra dit antal år på arbejdsmarkedet, mens efterløn forudsætter, at du har indbetalt til en efterlønsordning gennem din A-kasse i en årrække. De to ordninger kan ikke kombineres, så har du ret til begge dele, må du vælge, hvilken vej der samlet set giver dig den bedste økonomi.
Historikken bag Arne-pensionen
Loven om ret til tidlig pension blev vedtaget i december 2020 (LOV nr. 2202 af 29. december 2020), og de første udbetalinger kunne ske fra 1. januar 2022. Navnet Arne-pension kommer fra bryggeriarbejderen Arne Juhl fra Haderslev, som Socialdemokratiet brugte som ansigt for ordningen i valgkampen i 2019. Formålet var at give borgere med et langt og typisk fysisk hårdt arbejdsliv en reel mulighed for at trække sig tilbage tidligere, uden at det, som ved førtidspension og seniorpension, kræver en dokumenteret nedsat arbejdsevne.
Tidlig pension og skat
Tidlig pension beskattes som personlig indkomst på linje med folkepension og førtidspension, og beløbet indberettes automatisk til SKAT af Udbetaling Danmark. Har du sideløbende arbejdsindkomst eller pensionsudbetalinger, der påvirker din tidlige pension gennem modregning, er det vigtigt at holde din forskudsopgørelse ajour, så du undgår en stor restskat eller et uventet stort tilgodehavende ved årsopgørelsen.
Hvad tæller med som år på arbejdsmarkedet?
Din opgørelse af arbejdsmarkedsår bygger på registrerede oplysninger om beskæftigelse, herunder lønarbejde, selvstændig virksomhed, barsel og visse offentlige ydelser. Årene tælles fra du fylder 16, og kun hele år indgår. Perioder med SU under uddannelse tæller derimod som udgangspunkt ikke med, medmindre du samtidig har haft et vist omfang af lønnet arbejde ved siden af studiet.
Tidlig pension for tidligere selvstændige
Har du drevet selvstændig virksomhed i en del af dit arbejdsliv, tæller denne periode med i opgørelsen af dine arbejdsmarkedsår på samme måde som lønmodtagerbeskæftigelse, forudsat at virksomheden har haft et vist omfang. Har du en vis indtægt fra virksomheden efter overgang til tidlig pension, skal denne indtægt indgå i beregningen af modregning efter samme regler som anden arbejdsindkomst.
Regelgrundlaget: lov om ret til tidlig pension
Ordningen er fastlagt i lov om ret til tidlig pension, som blandt andet fastsætter reglerne om opgørelse af arbejdsmarkedsår, indtægtsgrænser og modregning for pensionsopsparinger. Loven administreres af Udbetaling Danmark, som også står for selve udbetalingen og den automatiske opgørelse af, hvor mange år du har optjent ret til.
Tidlig pension ved beskæftigelse i udlandet
Har du arbejdet i et andet EU/EØS-land i en del af dit arbejdsliv, kan denne beskæftigelse i visse tilfælde tælle med i opgørelsen af dine samlede arbejdsmarkedsår, afhængigt af de mellemstatslige koordineringsregler på området. Det er en god idé at kontakte Udbetaling Danmark direkte, hvis en del af din arbejdshistorik stammer fra udlandet, så du får en korrekt opgørelse af din ret til tidlig pension.
Tidlig pension og efterlønsbidrag
Har du gennem årene indbetalt til en efterlønsordning via din A-kasse, men vælger i stedet at gå på tidlig pension, kan du under visse betingelser få dine efterlønsbidrag tilbage, og var du allerede overgået til efterløn før 1. januar 2022, kan du skifte til tidlig pension og eventuelt få kompensation for bidragene. Spørg din a-kasse om de konkrete regler, også om skatten.
Sådan planlægger du din tilbagetrækning
Fordi tidlig pension er en frivillig ret, kan det betale sig at lave en samlet økonomisk sammenligning mellem at fortsætte i job, gå på efterløn eller gå på tidlig pension, gerne nogle år før du når den alder, hvor mulighederne bliver aktuelle. Udbetaling Danmark og din pensionskasse kan begge give dig et overblik over din konkrete situation, så du kan træffe beslutningen på et oplyst grundlag.
Tidlig pension og delvis tilbagetrækning
Du behøver ikke nødvendigvis forlade arbejdsmarkedet fuldstændigt for at gøre brug af tidlig pension, men kombinerer du fortsat arbejde med udbetaling, skal du være opmærksom på, at indtægt ud over de 28.300 kr. om året medfører modregning med 64 % af det overskydende beløb. For nogle giver det bedst mening at vente med at søge tidlig pension, til de er helt klar til at stoppe med at arbejde, for at undgå unødig modregning i en periode.
Tidlig pension og folkepensionsalderens stigning
Fordi folkepensionsalderen løbende stiger i takt med den forventede levetid, flytter dit tidspunkt for tidlig pension sig automatisk med, hver gang din årgangs folkepensionsalder reguleres. Er du født senere og dermed omfattet af en højere folkepensionsalder end tidligere årgange, skal du derfor regne med, at det tidspunkt, hvor du kan gå på tidlig pension, ligeledes rykker sig tilsvarende længere ud i fremtiden.
Sammenligning: tidlig pension, seniorpension og førtidspension
Tidlig pension adskiller sig grundlæggende fra både seniorpension og førtidspension ved ikke at kræve nogen dokumenteret nedsat arbejdsevne – det eneste, der tæller, er antallet af år på arbejdsmarkedet. Har du derimod en dokumenteret nedsat arbejdsevne og kort tid til folkepensionsalderen, kan seniorpension være mere fordelagtig, mens førtidspension er relevant, hvis din arbejdsevne er varigt og væsentligt nedsat uanset din alder.
Sådan udbetales tidlig pension
Tidlig pension udbetales månedligt til din NemKonto, og du skal ikke selv foretage dig noget efter den indledende ansøgning, medmindre din indkomst eller pensionsforhold ændrer sig undervejs. Får du en ny indtægt eller starter en pensionsudbetaling, mens du modtager tidlig pension, skal du give Udbetaling Danmark besked, så beløbet kan blive beregnet korrekt fra det rette tidspunkt.
Klage over afgørelse om tidlig pension
Er du uenig i Udbetaling Danmarks opgørelse af dine arbejdsmarkedsår, eller mener du, at en periode fejlagtigt ikke er talt med, kan du klage over afgørelsen inden for den frist, der fremgår af afgørelsesbrevet. Klagen behandles i første omgang af Udbetaling Danmark selv, og kan herefter, hvis du fortsat er uenig, blive prøvet ved Ankestyrelsen som klageinstans.
Sådan tjekker du dine optjente arbejdsmarkedsår digitalt
Log på borger.dk med MitID for at se din aktuelle opgørelse af arbejdsmarkedsår, som Udbetaling Danmark løbende opdaterer på baggrund af registrerede indkomstoplysninger. Det er en god idé at tjekke opgørelsen i god tid, inden du planlægger din tilbagetrækning, så du kan nå at få rettet eventuelle fejl eller manglende registreringer, før du indsender din endelige ansøgning om tidlig pension.
Tidlig pension og pårørende med samme optjeningsalder
Har du og din ægtefælle eller samlever begge optjent ret til tidlig pension, søger og modtager I hver især jeres egen ydelse uafhængigt af hinanden, og din partners indtægt eller pension påvirker ikke din egen udbetaling. Det betyder, at par, der begge har lange og sammenlignelige arbejdsliv bag sig, kan vælge at gå på tidlig pension samtidig eller på forskellige tidspunkter, alt efter hvad der passer bedst til jeres samlede planlægning.
Tidlig pension og dødsfald
Dør en modtager af tidlig pension, ophører udbetalingen med udgangen af dødsmåneden, og eventuelle efterladte skal give Udbetaling Danmark besked, så udbetalingerne stoppes korrekt. Var afdøde gift eller samlevende, indgår en eventuel resterende udbetaling ikke automatisk i boet, men følger de almindelige regler om ophør af løbende offentlige ydelser ved dødsfald.
Tidlig pension og fortrydelse efter ansøgning
Har du søgt om tidlig pension, men fortryder, inden udbetalingen er startet, kan du trække din ansøgning tilbage og fortsætte på arbejdsmarkedet uden konsekvenser for din fremtidige ret til ordningen. Din optjente ret til tidlig pension bortfalder ikke ved, at du venter med at gøre brug af den, så du kan frit vælge at udskyde starttidspunktet, hvis din situation ændrer sig efter den oprindelige ansøgning.
Tidlig pension og digital ansøgning
Du søger tidlig pension digitalt via borger.dk med MitID, hvor Udbetaling Danmark automatisk kan se din registrerede arbejdshistorik og beregne, hvor mange år du har optjent. Mangler der oplysninger, for eksempel om beskæftigelse i udlandet, bliver du bedt om selv at indsende supplerende dokumentation, før sagen kan afgøres endeligt.
Tidlig pension og supplerende privat opsparing
Har du ved siden af din arbejdsmarkedspension også en mindre privat opsparing i banken, som ikke er en pensionsordning, påvirker denne opsparing ikke din tidlige pension, fordi det kun er egentlige pensionsordninger, der indgår i modregningen. Det er derfor værd at kende forskel på almindelig bankopsparing og pensionsopsparing, når du planlægger din økonomi op til tidlig pension.
Typiske fejl om tidlig pension
- At regne med samme krav som en ældre årgang – født 1965-1968 kræver 45 år for 3 års tidlig pension mod 44 år for de født før 1965.
- At overse, at pensionsopsparinger over fradraget kan nedsætte eller fjerne den tidlige pension.
- At antage, at indtægtsgrænsen på 28.300 kr. gælder pr. måned – den gælder pr. år.
- At glemme, at fødte i 1963, 1964, 1967 og 1968 skal søge 7 år før folkepensionsalderen.
- At forveksle tidlig pension med efterløn, som har helt andre krav.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange år kan jeg gå tidligere på pension med Arne-pension?
Op til 3 år. Det kræver 44 år på arbejdsmarkedet, hvis du er født før 1965, og 45 år for årgangene 1965-1968.
Hvad er den maksimale sats for tidlig pension i 2026?
15.650 kr. om måneden før skat.
Må jeg arbejde ved siden af tidlig pension?
Ja, op til 28.300 kr. om året uden modregning, derover modregnes 64 % af det overskydende beløb.
Påvirker min pensionsopsparing min tidlige pension?
Ja, løbende livsvarige pensioner medregnes med 80 % og andre pensionsordninger med 5 % af depotværdien. Kun det, der overstiger fradraget på 118.100 kr. om året (2026), nedsætter ydelsen.
Kan jeg kombinere tidlig pension med efterløn?
Nej, du skal vælge mellem de to ordninger.
Læs også om seniorpension og almindelig førtidspension. Se vores samlede oversigt over arbejde, dagpenge og a-kasse.
borger.dk om tidlig pension og star.dk har de opdaterede regler og satser.