Psykolog med tilskud i 2026 kræver en henvisning fra din praktiserende læge inden for en af de lovbestemte henvisningsårsager, som angst, depression eller PTSD. Med henvisningen dækker sygesikringen 60% af udgiften, og du betaler selv resten — typisk omkring 482 kr. for første samtale. Henvisningen giver adgang til op til 12 samtaler, og unge mellem 18 og 24 år kan få gratis psykologhjælp ved angst og depression.
Hvem kan få tilskud til psykolog?
Tilskuddet gælder for dig, der er fyldt 18 år og har en lægehenvisning inden for en af de godkendte henvisningsårsager. Det handler blandt andet om let til moderat angst eller depression, PTSD efter alvorlige ulykker, katastrofer eller voldtægt, samt tilstande som følge af alvorlig sygdom hos dig selv eller nære pårørende. Din læge vurderer, om din situation falder inden for en af kategorierne, og udsteder henvisningen digitalt.
Henvisningsårsager til psykologhjælp med tilskud
| Henvisningsårsag | Typisk aldersgruppe |
|---|---|
| Let til moderat depression | 18-99 år |
| Let til moderat angst | 18-99 år |
| PTSD efter voldtægt, vold eller ulykke | 18-99 år |
| Alvorligt sygt barn eller nærtstående | 18-99 år |
| Pårørende til psykisk syg | 18-99 år |
| Angst eller depression hos unge | 18-24 år (gratis) |
Der findes flere yderligere henvisningsårsager, herunder tab af nærtstående ved pludselig død og alvorlig kronisk sygdom — din læge har det fulde overblik og kan vurdere, om din situation matcher en af de godkendte kategorier.
Bemærk, at kategorierne løbende justeres politisk, og at det derfor altid er din læges aktuelle vurdering, der er afgørende — ikke en fast liste, du selv kan slå op og afkrydse. Er du i tvivl om, hvorvidt din situation kan udløse en henvisning, er det altid værd at tage samtalen med din læge frem for at antage, at du falder uden for ordningen.
Psykolog, psykiater eller psykoterapeut — hvem gør hvad?
| Titel | Uddannelse | Kan udskrive medicin |
|---|---|---|
| Psykolog | Autoriseret cand.psych. | Nej |
| Psykiater | Læge med speciale i psykiatri | Ja |
| Psykoterapeut | Varierende, ikke altid autoriseret | Nej |
Tilskudsordningen, der er beskrevet i denne artikel, gælder specifikt autoriserede psykologer med tilskudsaftale. Har du brug for medicinsk behandling af en psykisk lidelse, er det i stedet en psykiater eller din egen læge, der kan udskrive og justere medicin — ofte i kombination med samtaleforløb hos en psykolog.
Hvordan foregår en psykologkonsultation?
Den første samtale bruges typisk til at afdække din situation, baggrund og hvad du ønsker at arbejde med, mens de efterfølgende samtaler bygger videre på en konkret behandlingsplan tilpasset din diagnose. Metoden varierer fra psykolog til psykolog — nogle arbejder primært kognitivt, mens andre inddrager mere psykodynamiske eller løsningsfokuserede tilgange. Det er helt normalt at skifte psykolog undervejs i et forløb, hvis kemien eller metoden ikke føles rigtig for dig.
Digital psykologhjælp og videoterapi
Mange psykologer med tilskudsaftale tilbyder i dag samtaler via video som alternativ til fysisk fremmøde, hvilket kan gøre det lettere at fastholde et forløb, hvis du bor langt fra nærmeste klinik eller har svært ved at komme hjemmefra. Tilskuddet fra sygesikringen gælder på samme vilkår, uanset om samtalen foregår fysisk eller digitalt, så længe psykologen har den nødvendige aftale.
Sådan får du henvisningen fra din læge
- Bestil tid hos din praktiserende læge og beskriv din situation.
- Lægen vurderer, om du falder inden for en af de godkendte henvisningsårsager.
- Henvisningen udstedes digitalt og sendes elektronisk til den psykolog, du vælger.
- Du kontakter selv en psykolog med ledig tid og ret til at modtage henvisninger — ikke alle psykologer har en aftale med sygesikringen.
- Du skal aktivere henvisningen inden for en rimelig frist, ellers udløber den.
Tilskudsprocent og egenbetaling 2026
| Situation | Tilskud | Din egenbetaling (første samtale) |
|---|---|---|
| Voksen med henvisning | 60% | Cirka 482 kr. |
| Ung 18-24 år, angst/depression | 100% | 0 kr. (gratis) |
| Uden henvisning | 0% | Fuld pris (ofte 800-1.200 kr.) |
Priserne reguleres af regionerne to gange årligt, den 1. april og 1. oktober, så det aktuelle beløb kan variere en smule hen over året. Efterfølgende samtaler koster typisk mindre end den første, da en del af honoraret er en engangsudgift til den indledende udredning.
Tavshedspligt og samarbejde med din læge
Psykologer har samme tavshedspligt som læger, og indholdet af dine samtaler deles ikke automatisk med din praktiserende læge. Ved afslutningen af et henvist forløb sender psykologen normalt en kort tilbagemelding til din læge om forløbets forløb og eventuelle anbefalinger, men de konkrete samtaleemner forbliver fortrolige mellem dig og psykologen, medmindre du selv giver samtykke til andet.
Psykologhjælp til pårørende
En af de godkendte henvisningsårsager dækker specifikt dig, der er pårørende til en person med alvorlig psykisk eller somatisk sygdom — for eksempel en ægtefælle med kræft eller et barn med en kronisk psykisk lidelse. Belastningen ved at være pårørende over længere tid anerkendes som en selvstændig grund til psykologhjælp, uafhængigt af om du selv har udviklet en diagnosticeret angst- eller depressionstilstand.
Hvad hvis du har brug for akut hjælp uden for åbningstid?
Den almindelige tilskudsordning til psykolog er ikke tænkt som akuthjælp — oplever du en akut krise med selvmordstanker eller stærk psykisk mistrivsel, bør du i stedet kontakte vagtlægen eller, ved akut livsfare, ringe 112. Der findes desuden landsdækkende kriselinjer, som Livslinien, der tilbyder anonym telefonisk rådgivning døgnet rundt, uafhængigt af henvisning eller tilskudsordning.
Særlig ordning for unge 18-24 år
Er du mellem 18 og 24 år og har en lægehenvisning på grund af angst eller depression, er psykologhjælpen helt gratis for dig — en ordning indført for at sænke barrieren for, at unge søger hjælp tidligt. Ordningen dækker samme antal samtaler som den almindelige tilskudsordning, men uden nogen egenbetaling undervejs.
Hvor mange samtaler dækker henvisningen?
En godkendt henvisning giver som udgangspunkt adgang til op til 12 samtaler hos en psykolog med tilskudsaftale. Vurderer psykologen undervejs, at der er behov for yderligere forløb, kan det i særlige tilfælde forlænges, men det kræver typisk fornyet kontakt til din læge for en opdateret vurdering.
Regneeksempel: Beregning af samlet egenbetaling
Anna på 29 år får en henvisning til psykolog på grund af moderat angst. Første samtale koster 482 kr. i egenbetaling, mens de efterfølgende 11 samtaler koster omkring 350 kr. hver i egenbetaling efter tilskud. Samlet ender Anna med at betale cirka 4.332 kr. for et fuldt forløb på 12 samtaler — mod en fuld pris uden tilskud, der typisk ville have kostet det dobbelte eller mere. Havde Anna i stedet været 22 år med samme diagnose, ville hele forløbet være gratis under ungeordningen.
Psykolog uden henvisning — hvad koster det?
Du kan altid opsøge en psykolog privat uden henvisning og uden at falde inden for en af de godkendte kategorier, men så modtager du intet tilskud fra sygesikringen, og du betaler den fulde pris, som typisk ligger mellem 800 og 1.200 kr. pr. samtale afhængigt af psykologens erfaring og geografi. Mange vælger denne vej, hvis deres situation ikke passer ind i en af henvisningsårsagerne, eller hvis de ønsker en bestemt psykolog uden tilskudsaftale.
Kan du kombinere psykolog med andre former for behandling?
Ja, det er almindeligt at kombinere psykologsamtaler med medicinsk behandling hos egen læge eller psykiater, særligt ved moderat til svær depression eller angst. Din læge koordinerer typisk det samlede forløb og kan justere medicin løbende, mens psykologen arbejder med de bagvedliggende mønstre og redskaber til at håndtere symptomerne. De to behandlingsformer betragtes ikke som konkurrerende, men som supplerende dele af samme forløb.
Har du samtidig behov for fysisk genoptræning eller anden behandling, for eksempel efter en arbejdsulykke, kan det være relevant også at se på tilskudsreglerne for fysioterapi, da flere alvorlige hændelser udløser henvisning til begge behandlingsformer samtidig.
Hvad hvis du får afslag på henvisning?
Vurderer din læge, at din situation ikke falder inden for en af de godkendte henvisningsårsager, kan du bede om en second opinion hos en anden læge, eller du kan vælge at betale fuld pris privat uden tilskud. Der findes ikke en formel klageadgang over selve den lægefaglige vurdering, men du kan altid søge en ny vurdering, hvis din situation ændrer sig, eller nye symptomer opstår.
Ventetid hos psykolog med tilskudsaftale
Efterspørgslen efter psykologer med tilskudsaftale er generelt høj, og ventetiden kan variere betydeligt fra få uger til flere måneder afhængigt af geografi og psykologens specialisering. Er ventetiden lang hos den nærmeste psykolog, kan det ofte betale sig at kontakte flere psykologer i dit område samtidig eller overveje en digital konsultation hos en psykolog længere væk, da geografisk afstand ikke længere er en begrænsning ved videosamtaler.
Har du akut behov og lang ventetid hos alle lokale psykologer med tilskudsaftale, kan det være relevant midlertidigt at overveje en privat psykolog uden tilskud, indtil en plads med tilskud bliver ledig, eller at tale med din læge om alternative støttemuligheder i mellemtiden.
Fejl at undgå ved psykologhenvisning
- Vent ikke for længe med at aktivere henvisningen — den kan udløbe, hvis den ikke bruges inden for en rimelig frist.
- Undlad at antage, at alle psykologer har tilskudsaftale — tjek altid, om den valgte psykolog modtager henvisninger, før du booker tid.
- Husk at oplyse tydeligt om din situation hos lægen, så den rette henvisningsårsag anvendes.
- Glem ikke, at ungeordningen for 18-24-årige kun dækker angst og depression, ikke alle psykiske tilstande.
Ofte stillede spørgsmål om psykolog med tilskud
Hvor meget dækker sygesikringen af psykologhjælp i 2026?
Med en godkendt henvisning dækker sygesikringen 60% af udgiften, mens du selv betaler resten. Er du mellem 18 og 24 år med angst eller depression, er hjælpen helt gratis.
Hvem kan udstede en henvisning til psykolog?
Din praktiserende læge udsteder henvisningen, hvis din situation falder inden for en af de lovbestemte henvisningsårsager, som depression, angst eller PTSD efter en traumatisk hændelse.
Hvor mange samtaler kan jeg få med en henvisning?
En henvisning giver som udgangspunkt adgang til op til 12 samtaler hos en psykolog med tilskudsaftale.
Kan jeg vælge en hvilken som helst psykolog med min henvisning?
Nej, kun psykologer med en tilskudsaftale kan modtage henvisninger og udløse tilskuddet. Tjek altid, om den ønskede psykolog har en sådan aftale, før du booker tid.
Er ungeordningen for 18-24-årige tidsbegrænset?
Ordningen har tidligere haft en udløbsdato, men er blevet forlænget flere gange. Tjek borger.dk for den aktuelt gældende periode, før du regner med ordningen.
Hvor lang er ventetiden hos en psykolog med tilskudsaftale?
Ventetiden varierer fra få uger til flere måneder afhængigt af geografi og specialisering. Digital videosamtale kan i nogle tilfælde give hurtigere adgang, da den fjerner den geografiske begrænsning.
Kan min henvisning bruges til flere psykologer samtidig?
Nej, en henvisning er som udgangspunkt knyttet til ét samlet forløb hos én psykolog. Ønsker du at skifte psykolog undervejs, kan du typisk overføre den resterende del af henvisningen, men det kræver kontakt til både den gamle og den nye psykolog for at koordinere overgangen korrekt.
Skal jeg selv betale, hvis jeg udebliver fra en aftalt samtale?
Ja, de fleste psykologer opkræver et gebyr for udeblivelse eller for sen afbestilling, uafhængigt af om du har tilskud fra sygesikringen. Reglerne varierer fra klinik til klinik, så det er en god idé at spørge om afbestillingsvilkårene, når du booker din første tid.
Kan jeg få tilskud til psykolog uden henvisning?
Nej, tilskuddet fra den offentlige sygesikring kræver altid en godkendt lægehenvisning. Uden henvisning betaler du fuld pris, medmindre du har en privat sundhedsforsikring, der dækker psykologhjælp.
Deler psykologen mine samtaler med min læge?
Nej, psykologer har tavshedspligt på samme måde som læger. Ved forløbets afslutning sendes typisk kun en kort tilbagemelding om forløb og anbefalinger, ikke de konkrete samtaleemner.
Kan jeg få psykologhjælp, hvis jeg er pårørende til en syg?
Ja, det at være pårørende til en person med alvorlig sygdom er en af de godkendte henvisningsårsager til psykologhjælp med tilskud, uafhængigt af om du selv har udviklet en diagnosticeret tilstand.
Hvad gør jeg ved akut psykisk krise uden for åbningstid?
Kontakt vagtlægen eller ring 112 ved akut livsfare. Den almindelige tilskudsordning til psykolog er ikke beregnet til akuthjælp, men landsdækkende kriselinjer som Livslinien tilbyder anonym rådgivning døgnet rundt.
Vil du læse mere om beslægtede emner, findes vores samlede oversigt over sundhed og sygesikring med alle guider til læge, tandlæge og medicintilskud. Læs også om speciallægehenvisning generelt, hvis du overvejer andre former for henvist behandling.