Selvstændige kan få barselsdagpenge på op til 5.085 kr. om ugen i 2026, men kun hvis virksomhedens overskud er mindst 264.420 kr. om året, og du har arbejdet mindst 18,5 timer om ugen i mindst 6 af de seneste 12 måneder. Siden 5. januar 2026 kan du desuden arbejde op til 3,5 timer om ugen i virksomheden uden at miste retten til fuld sats.
Kan selvstændige få barselsdagpenge?
Ja, selvstændige har samme grundlæggende ret til 52 ugers barselsorlov som lønmodtagere, men beregningen af selve dagpengesatsen og betingelserne for at være berettiget adskiller sig markant fra reglerne for almindelige lønmodtagere. I stedet for en lønseddel tager Udbetaling Danmark udgangspunkt i din virksomheds overskud og dit arbejdstidsmønster som selvstændig, hvilket kræver, at du har den nødvendige dokumentation klar, når du søger.
Krav til at være berettiget som selvstændig
| Krav | Detalje |
|---|---|
| Arbejdstid | Mindst 18,5 timer/uge i mindst 6 af de seneste 12 måneder |
| Aktivitet lige før orlov | Skal have arbejdet i virksomheden den seneste måned før orloven |
| CVR-nummer | Kræves for at søge via Virk; uden CVR kontakt Udbetaling Danmark direkte |
| Overskud for fuld sats | Mindst 264.420 kr. om året i 2026 |
Opfylder du ikke arbejdstidskravet på 18,5 timer om ugen i den krævede periode, kan du fortsat have ret til barselsdagpenge, men beregningen kan blive mere kompleks, og du bør kontakte Udbetaling Danmark for at få en konkret vurdering af din situation.
Hvorfor er reglerne anderledes for selvstændige?
Reglerne for selvstændige er indrettet anderledes, fordi der ikke findes en arbejdsgiver, der kan indberette løn, timer og ansættelsesforhold, som Udbetaling Danmark ellers ville bruge til at beregne satsen. I stedet må systemet basere sig på virksomhedens regnskabstal, hvilket i praksis kan svinge langt mere fra år til år end en fast lønseddel. Det betyder også, at selvstændige selv har et større ansvar for at holde styr på egen dokumentation og indberetning, i modsætning til lønmodtagere, hvor arbejdsgiveren ofte tager sig af en stor del af det praktiske omkring barslen.
Sådan beregnes din sats som selvstændig
Din barselsdagpenge beregnes ud fra din virksomheds gennemsnitlige overskud, typisk baseret på de seneste tilgængelige årsopgørelser eller regnskaber. Har din virksomhed et overskud på mindst 264.420 kr. om året i 2026, modtager du den maksimale sats på 5.085 kr. om ugen, ligesom lønmodtagere med tilsvarende høj indkomst. Ligger overskuddet lavere, beregnes din sats forholdsmæssigt ud fra det faktiske overskud, hvilket betyder, at nystartede virksomheder eller virksomheder med svingende indtjening kan opleve en lavere sats, end de forventer.
Ny fleksibilitetsregel: arbejd op til 3,5 timer om ugen
Fra den 5. januar 2026 er der indført en ny regel specifikt for selvstændige, som giver mulighed for at arbejde op til 3,5 timer om ugen i egen virksomhed, uden at det påvirker retten til fuld barselsdagpenge. Reglen anerkender, at mange selvstændige ikke kan lukke virksomheden fuldstændigt ned under en barselsperiode – for eksempel for at besvare akutte kundehenvendelser eller opretholde minimal drift – uden at det behøver at koste dem hele den økonomiske kompensation. Overskrider du de 3,5 timer om ugen, risikerer du derimod, at din ret til barselsdagpenge for den pågældende uge bortfalder eller reduceres.
Selvstændige med selskab (ApS) vs. enkeltmandsvirksomhed
Driver du din virksomhed som et selskab, for eksempel et ApS, og udbetaler du dig selv løn fra selskabet, kan du i visse tilfælde blive behandlet mere som en almindelig lønmodtager i beregningen af barselsdagpenge, fordi du reelt modtager en lønseddel fra dit eget selskab. Driver du derimod en enkeltmandsvirksomhed eller et interessentskab uden at udbetale dig selv fast løn, er det virksomhedens overskud, der lægges til grund. Denne forskel kan have stor betydning for, hvordan din sats beregnes, så det er værd at undersøge nøjagtigt, hvilken kategori din virksomhedsform falder ind under, inden du søger.
Sådan ansøger du som selvstændig
- Log på virk.dk med MitID og find selvbetjeningen til barselsdagpenge for selvstændige.
- Registrer din planlagte orlovsperiode og angiv, hvordan virksomheden skal drives, mens du er på orlov.
- Oplys om din virksomheds overskud, eller lad Udbetaling Danmark indhente oplysningerne fra dine seneste årsopgørelser.
- Bekræft, om du planlægger at bruge fleksibilitetsreglen til at arbejde op til 3,5 timer om ugen.
- Indsend ansøgningen senest 8 uger efter din orlovs start, ligesom lønmodtagere.
Regneeksempel: Freelanceren Maria
Maria driver en enkeltmandsvirksomhed som freelance grafiker med et årligt overskud på 310.000 kr. – over grænsen for fuld sats. Hun har arbejdet 25 timer om ugen i virksomheden de seneste to år, hvilket rigeligt opfylder kravet om 18,5 timer i mindst 6 af de seneste 12 måneder. Da hun går på barsel, modtager hun den maksimale sats på 5.085 kr. om ugen. Undervejs vælger hun at bruge fleksibilitetsreglen til at besvare enkelte kundemails og lave mindre opgaver svarende til 3 timer om ugen, uden at det påvirker hendes ret til fuld barselsdagpenge, da hun holder sig under grænsen på 3,5 timer.
Drift af virksomheden under barslen
Mange selvstændige bekymrer sig om, hvad der reelt sker med virksomheden, mens de er på barsel. Har du ansatte, kan de i praksis fortsætte driften, uden at det påvirker din ret til barselsdagpenge, så længe du selv holder dig inden for grænsen på 3,5 timers eget arbejde om ugen. Er du enkeltmandsvirksomhed uden ansatte, kan det være sværere at holde virksomheden fuldstændig kørende under orloven, og mange vælger derfor enten at pause dele af driften, hæve priserne midlertidigt for at reducere efterspørgslen, eller hyre en midlertidig freelancer eller vikar til at varetage de mest presserende opgaver, mens de selv er på orlov.
Hvad hvis din virksomhed har underskud eller lavt overskud?
Har din virksomhed et lavt overskud, eller har du haft underskud i en del af den relevante periode, beregnes din barselsdagpenge forholdsmæssigt lavere end den maksimale sats. Er du nystartet selvstændig uden et fuldt regnskabsår at basere beregningen på, kan Udbetaling Danmark i visse tilfælde bruge andre metoder til at vurdere din indtjening, for eksempel budgetter eller delårsregnskaber – men det anbefales at kontakte Udbetaling Danmark tidligt for at få afklaret, hvordan din konkrete situation vil blive vurderet.
Barsel som selvstændig og medarbejdende ægtefælle
Arbejder din ægtefælle med i virksomheden som medarbejdende ægtefælle, kan der opstå særlige spørgsmål om, hvordan barselsdagpenge fordeles og beregnes for begge parter. Er din ægtefælle registreret som medejer eller har en formel rolle i virksomheden, kan vedkommende i visse tilfælde søge selvstændigt om barselsdagpenge på egne vilkår, mens en ren medarbejdende ægtefælle uden formel medejerskabsstatus typisk behandles anderledes. Er I i denne situation, anbefales det at få en klar aftale om virksomhedens drift og økonomi på plads, inden barslen starter, så begge parters rettigheder er tydelige.
Kombinerer selvstændig virksomhed med lønarbejde
Har du både en selvstændig virksomhed og et almindeligt lønmodtagerjob ved siden af, kan beregningen af din barselsdagpenge blive en kombination af begge indkomstkilder. Udbetaling Danmark vurderer i disse tilfælde din samlede arbejdsindsats og indkomst for at fastsætte den korrekte sats, hvilket kan være mere komplekst end for enten rene lønmodtagere eller rene selvstændige. Har du en sådan blandet situation, bør du være særligt grundig i din ansøgning og gerne kontakte Udbetaling Danmark for vejledning på forhånd.
Pension og forsikring, mens du er selvstændig på barsel
Som selvstændig har du ikke en arbejdsgiver, der automatisk indbetaler til din pension, så det er dit eget ansvar at vurdere, om du ønsker at fortsætte pensionsindbetalinger under barslen, eller om du midlertidigt sætter dem på pause, mens indtægten er reduceret. Det samme gælder erhvervsforsikringer og eventuel indkomstforsikring, som du selv skal holde styr på, om de fortsat er relevante eller skal justeres i den periode, hvor virksomhedens aktivitet er nedsat. Mange selvstændige glemmer denne del af planlægningen, fordi fokus naturligt er på barnet og selve orlovsansøgningen, men det kan få økonomisk betydning på længere sigt at overse det.
Typiske fejl for selvstændige på barsel
- At tro, at man automatisk får den maksimale sats, uanset virksomhedens overskud.
- At overse arbejdstidskravet på 18,5 timer om ugen i mindst 6 af de seneste 12 måneder.
- At arbejde mere end 3,5 timer om ugen under fleksibilitetsreglen uden at forstå konsekvenserne.
- At søge via borger.dk i stedet for virk.dk, som er den korrekte kanal for selvstændige.
- At vente med at kontakte Udbetaling Danmark, hvis virksomheden er nystartet eller har et ufuldstændigt regnskabsgrundlag.
Hvad hvis samlivet med den anden forælder ophører under barslen?
Er den anden forælder ikke selv selvstændig, men lønmodtager eller ledig, påvirker et eventuelt samlivsbrud som udgangspunkt ikke jeres respektive retter til barselsdagpenge – hver forælder beholder sin egen ret uafhængigt af den anden. Har I derimod drevet virksomheden sammen som medejere, kan et samlivsbrud få praktiske konsekvenser for virksomhedens fremtidige drift og for, hvordan overskuddet fremover fordeles og opgøres i forhold til fremtidige barselsdagpengeberegninger. Er I i en sådan situation, kan det være relevant at søge juridisk rådgivning om både virksomhedens fremtid og jeres økonomiske forhold generelt.
Ofte stillede spørgsmål
Kan selvstændige få barselsdagpenge i 2026?
Ja, selvstændige har ret til de samme 52 ugers barselsorlov med dagpenge som lønmodtagere, men satsen beregnes ud fra virksomhedens overskud i stedet for en lønseddel.
Skal jeg dokumentere mit overskud selv, eller gør Udbetaling Danmark det?
Udbetaling Danmark kan i mange tilfælde selv indhente oplysninger om din virksomheds overskud fra dine årsopgørelser, men det er en god idé selv at have dokumentationen klar, hvis der opstår spørgsmål undervejs i sagsbehandlingen.
Hvor stort skal mit overskud være for at få fuld sats?
Dit virksomhedsoverskud skal være mindst 264.420 kr. om året i 2026, for at du kan opnå den maksimale barselsdagpengesats på 5.085 kr. om ugen.
Kan jeg arbejde, mens jeg er på barsel som selvstændig?
Ja, siden 5. januar 2026 kan du arbejde op til 3,5 timer om ugen i egen virksomhed uden at miste retten til fuld barselsdagpenge.
Hvor søger jeg om barselsdagpenge som selvstændig?
Du søger via virk.dk med MitID, i modsætning til lønmodtagere, der søger via borger.dk.
Behandles jeg anderledes, hvis jeg driver mit ApS og udbetaler mig selv løn?
Ja, udbetaler du dig selv løn fra dit eget ApS, kan du i visse tilfælde blive behandlet mere som en almindelig lønmodtager i beregningen, i modsætning til en enkeltmandsvirksomhed, hvor virksomhedens overskud lægges til grund.
Skal jeg indbetale pension under barsel som selvstændig?
Det er dit eget ansvar at vurdere. Uden en arbejdsgiver, der indbetaler automatisk, må du selv beslutte, om du fortsætter, pauser eller justerer dine pensionsindbetalinger i orlovsperioden.
Hvad hvis min virksomhed er nystartet uden et fuldt regnskabsår?
Udbetaling Danmark kan i visse tilfælde bruge andre metoder til at vurdere din indtjening, men det anbefales at kontakte dem tidligt for at få afklaret, hvordan din situation håndteres.
Læs også om barselsdagpenge sats og beregning og barselsorlovens uger og fordeling. Se vores samlede oversigt over familie, børn og forældre.
virk.dk og borger.dk har vejledning om barsel for selvstændige.