Tidlig pension, kaldet Arne-pension, giver dig mulighed for at trække dig tilbage op til 3 år før folkepensionsalderen, hvis du har 45 års forudgående arbejdsmarkedstilknytning. Har du 44 år bag dig, får du 2 års tidlig pension, og med 43 år får du 1 år, med en maksimal sats på 15.650 kr. om måneden i 2026.
Hvad er tidlig pension (Arne-pension)?
Tidlig pension, populært kaldet Arne-pension efter den fiktive nedslidte arbejder, ordningen oprindeligt blev opkaldt efter, er en ret til at forlade arbejdsmarkedet før den almindelige folkepensionsalder for borgere med et langt arbejdsliv bag sig. I modsætning til seniorpension og førtidspension stiller ordningen ikke krav om nedsat arbejdsevne – det afgørende er udelukkende, hvor mange år du har været på arbejdsmarkedet.
Krav til antal år på arbejdsmarkedet
| År på arbejdsmarkedet | Antal år tidlig pension |
|---|---|
| 45 år | 3 år før folkepensionsalderen |
| 44 år | 2 år før folkepensionsalderen |
| 43 år | 1 år før folkepensionsalderen |
Øvrige betingelser for tidlig pension
Ud over kravet om et bestemt antal år på arbejdsmarkedet skal du være dansk statsborger eller have haft bopæl i Danmark i mindst 3 år efter det fyldte 15. år, og du må ikke allerede modtage førtidspension, seniorpension eller folkepension. Har du optjent ret til tidlig pension, kan du frit vælge, om du ønsker at gøre brug af den, eller om du hellere vil blive på arbejdsmarkedet længere.
Ændret opgørelsestidspunkt for årgangene 1965-1968
For personer født mellem 1965 og 1968 er opgørelsestidspunktet for antal arbejdsmarkedsaar hævet til det fyldte 62. år i 2026, som følge af den løbende regulering af ordningen i takt med den stigende folkepensionsalder. Er du født i denne periode, bør du derfor være ekstra opmærksom på, hvornår din konkrete opgørelse foretages, når du planlægger din tilbagetrækning.
Satser for tidlig pension i 2026
Den maksimale sats for tidlig pension er 15.650 kr. om måneden før skat i 2026. Beløbet nedsættes, hvis du har en indtægt ved siden af, eller hvis du har betydelige pensionsopsparinger, da ordningen er tiltænkt som erstatning for arbejdsindkomst og ikke som en ekstra indkomst oveni fortsat beskæftigelse eller store private opsparinger.
Indtægtsgrænse og modregning
Du kan tjene op til 28.300 kr. om året ved siden af din tidlige pension, uden at det påvirker udbetalingen. Tjener du mere end dette, modregnes 64 % af det overskydende beløb i din tidlige pension, hvilket gør det muligt at have lidt sideindtægt, men ikke at kombinere fuld arbejdsindkomst med fuld tidlig pension.
Sådan påvirker pensionsopsparing din tidlige pension
Har du en livsvarig pensionsopsparing, medregnes 80 % af den årlige udbetaling herfra i beregningen af din tidlige pension, mens andre typer pensionsopsparing, som ikke er livsvarige, medregnes med 5 % af depotværdien om året. Har du en stor privat pensionsopsparing ved siden af, kan det derfor betyde, at din tidlige pension bliver reduceret betydeligt eller i nogle tilfælde helt bortfalder.
Regneeksempel: Jørgen søger tidlig pension
Jørgen har arbejdet fuld tid i 45 år som tømrer og har ingen større pensionsopsparing ved siden af sin arbejdsmarkedspension. Han opfylder dermed kravet til den fulde periode på 3 års tidlig pension og kan trække sig tilbage 3 år før sin folkepensionsalder med den maksimale sats på 15.650 kr. om måneden, uden modregning fra hans pensionsopsparing.
Sådan søger du om tidlig pension
- Log på borger.dk med MitID og find ansøgningen om tidlig pension.
- Udbetaling Danmark opgør automatisk dit antal år på arbejdsmarkedet ud fra registrerede oplysninger.
- Kontroller opgørelsen, og indsend eventuel supplerende dokumentation, hvis noget mangler.
- Modtag afgørelse om, hvor mange år tidlig pension du har ret til.
- Vælg selv, hvornår du vil starte din tidlige pension inden for den periode, du har optjent.
Hvad hvis du fortryder og vil arbejde videre?
Tidlig pension er en frivillig ordning, så du er ikke forpligtet til at gå på tidlig pension, selvom du har optjent retten til det. Fortryder du, efter at udbetalingen er startet, kan du i visse tilfælde vælge at genoptage arbejde, men det vil typisk medføre modregning eller stop af udbetalingen, afhængigt af indtægtens størrelse.
Tidlig pension vs. efterløn – hvad er forskellen?
Tidlig pension kræver ikke medlemskab af en A-kasse og finansieres direkte af staten ud fra dit antal arbejdsmarkedsaar, mens efterløn forudsætter, at du har indbetalt til en efterlønsordning gennem din A-kasse i en årrække. De to ordninger kan ikke kombineres, så har du ret til begge dele, må du vælge, hvilken vej der samlet set giver dig den bedste økonomi.
Historikken bag Arne-pensionen
Ordningen blev indført i 2021 under navnet «ret til tidlig pension» og fik i folkemunde navnet Arne-pension efter en fiktiv nedslidt håndværker, der blev brugt som eksempel under den politiske debat om ordningen. Formålet var at give borgere med et langt og typisk fysisk hårdt arbejdsliv en reel mulighed for at trække sig tilbage tidligere, uden at det, som ved førtidspension og seniorpension, kræver en dokumenteret nedsat arbejdsevne.
Tidlig pension og skat
Tidlig pension beskattes som personlig indkomst på linje med folkepension og førtidspension, og beløbet indberettes automatisk til SKAT af Udbetaling Danmark. Har du sideløbende arbejdsindkomst eller pensionsudbetalinger, der påvirker din tidlige pension gennem modregning, er det vigtigt at holde din forskudsopgørelse ajour, så du undgår en stor restskat eller et uventet stort tilgodehavende ved årsopgørelsen.
Hvad tæller med som arbejdsmarkedsaar?
Din opgørelse af arbejdsmarkedsaar bygger på registrerede oplysninger om beskæftigelse, herunder almindeligt lønarbejde, selvstændig virksomhed og visse perioder med værnepligt, barsel, sygdom og modtagelse af overførselsindkomster som dagpenge eller sygedagpenge. Perioder med SU under uddannelse tæller derimod som udgangspunkt ikke med, medmindre du samtidig har haft et vist omfang af lønnet arbejde ved siden af studiet.
Tidlig pension for tidligere selvstændige
Har du drevet selvstændig virksomhed i en del af dit arbejdsliv, tæller denne periode med i opgørelsen af dine arbejdsmarkedsaar på samme måde som lønmodtagerbeskæftigelse, forudsat at virksomheden har haft et vist omfang. Har du en vis indtægt fra virksomheden efter overgang til tidlig pension, skal denne indtægt indgå i beregningen af modregning efter samme regler som anden arbejdsindkomst.
Regelgrundlaget: lov om ret til tidlig pension
Ordningen er fastlagt i lov om ret til tidlig pension, som blandt andet fastsætter reglerne om opgørelse af arbejdsmarkedsaar, indtægtsgrænser og modregning for pensionsopsparinger. Loven administreres af Udbetaling Danmark, som også står for selve udbetalingen og den automatiske opgørelse af, hvor mange år du har optjent ret til.
Tidlig pension ved beskæftigelse i udlandet
Har du arbejdet i et andet EU/EØS-land i en del af dit arbejdsliv, kan denne beskæftigelse i visse tilfælde tælle med i opgørelsen af dine samlede arbejdsmarkedsaar, afhængigt af de mellemstatslige koordineringsregler på området. Det er en god idé at kontakte Udbetaling Danmark direkte, hvis en del af din arbejdshistorik stammer fra udlandet, så du får en korrekt opgørelse af din ret til tidlig pension.
Tidlig pension og efterlønsbidrag
Har du gennem årene indbetalt til en efterlønsordning via din A-kasse, men vælger i stedet at gå på tidlig pension, kan du under visse betingelser få hele eller en del af dine indbetalte efterlønsbidrag udbetalt skattefrit. Dette er en fordel ved tidlig pension for mange, der har sparet op til efterløn i mange år, men aldrig når at bruge ordningen, fordi de i stedet vælger tidlig pension.
Sådan planlægger du din tilbagetrækning
Fordi tidlig pension er en frivillig ret, kan det betale sig at lave en samlet økonomisk sammenligning mellem at fortsætte i job, gå på efterløn eller gå på tidlig pension, gerne nogle år før du når den alder, hvor mulighederne bliver aktuelle. Udbetaling Danmark og din pensionskasse kan begge give dig et overblik over din konkrete situation, så du kan træffe beslutningen på et oplyst grundlag.
Tidlig pension og delvis tilbagetrækning
Du behøver ikke nødvendigvis forlade arbejdsmarkedet fuldstændigt for at gøre brug af tidlig pension, men kombinerer du fortsat arbejde med udbetaling, skal du være opmærksom på, at indtægt ud over de 28.300 kr. om året medfører modregning med 64 % af det overskydende beløb. For nogle giver det bedst mening at vente med at søge tidlig pension, til de er helt klar til at stoppe med at arbejde, for at undgå unødig modregning i en periode.
Tidlig pension og folkepensionsalderens stigning
Fordi folkepensionsalderen løbende stiger i takt med den forventede levetid, flytter dit tidspunkt for tidlig pension sig automatisk med, hver gang din årgangs folkepensionsalder reguleres. Er du født senere og dermed omfattet af en højere folkepensionsalder end tidligere årgange, skal du derfor regne med, at det tidspunkt, hvor du kan gå på tidlig pension, ligeledes rykker sig tilsvarende længere ud i fremtiden.
Sammenligning: tidlig pension, seniorpension og førtidspension
Tidlig pension adskiller sig grundlæggende fra både seniorpension og førtidspension ved ikke at kræve nogen dokumenteret nedsat arbejdsevne – det eneste, der tæller, er antallet af år på arbejdsmarkedet. Har du derimod en dokumenteret nedsat arbejdsevne og kort tid til folkepensionsalderen, kan seniorpension være mere fordelagtig, mens førtidspension er relevant, hvis din arbejdsevne er varigt og væsentligt nedsat uanset din alder.
Sådan udbetales tidlig pension
Tidlig pension udbetales månedsvis forud til din NemKonto, ligesom folkepension, og du skal ikke selv foretage dig noget efter den indledende ansøgning, medmindre din indkomst eller pensionsforhold ændrer sig undervejs. Får du en ny indtægt eller starter en pensionsudbetaling, mens du modtager tidlig pension, skal du give Udbetaling Danmark besked, så beløbet kan blive beregnet korrekt fra det rette tidspunkt.
Klage over afgørelse om tidlig pension
Er du uenig i Udbetaling Danmarks opgørelse af dine arbejdsmarkedsaar, eller mener du, at en periode fejlagtigt ikke er talt med, kan du klage over afgørelsen inden for den frist, der fremgår af afgørelsesbrevet. Klagen behandles i første omgang af Udbetaling Danmark selv, og kan herefter, hvis du fortsat er uenig, blive prøvet ved Ankestyrelsen som klageinstans.
Sådan tjekker du dine optjente arbejdsmarkedsaar digitalt
Log på borger.dk med MitID for at se din aktuelle opgørelse af arbejdsmarkedsaar, som Udbetaling Danmark løbende opdaterer på baggrund af registrerede indkomstoplysninger. Det er en god idé at tjekke opgørelsen i god tid, inden du planlægger din tilbagetrækning, så du kan nå at få rettet eventuelle fejl eller manglende registreringer, før du indsender din endelige ansøgning om tidlig pension.
Tidlig pension og pårørende med samme optjeningsalder
Har du og din ægtefælle eller samlever begge optjent ret til tidlig pension, søger og modtager I hver især jeres egen ydelse uafhængigt af hinanden, og din partners indtægt eller pension påvirker ikke din egen udbetaling. Det betyder, at par, der begge har lange og sammenlignelige arbejdsliv bag sig, kan vælge at gå på tidlig pension samtidig eller på forskellige tidspunkter, alt efter hvad der passer bedst til jeres samlede planlægning.
Tidlig pension og dødsfald
Dør en modtager af tidlig pension, ophører udbetalingen med udgangen af dødsmåneden, og eventuelle efterladte skal give Udbetaling Danmark besked, så udbetalingerne stoppes korrekt. Var afdøde gift eller samlevende, indgår en eventuel resterende udbetaling ikke automatisk i boet, men følger de almindelige regler om ophør af løbende offentlige ydelser ved dødsfald.
Tidlig pension og fortrydelse efter ansøgning
Har du søgt om tidlig pension, men fortryder, inden udbetalingen er startet, kan du trække din ansøgning tilbage og fortsætte på arbejdsmarkedet uden konsekvenser for din fremtidige ret til ordningen. Din optjente ret til tidlig pension bortfalder ikke ved, at du venter med at gøre brug af den, så du kan frit vælge at udskyde starttidspunktet, hvis din situation ændrer sig efter den oprindelige ansøgning.
Tidlig pension og digital ansøgning
Du søger tidlig pension digitalt via borger.dk med MitID, hvor Udbetaling Danmark automatisk kan se din registrerede arbejdshistorik og beregne, hvor mange år du har optjent. Mangler der oplysninger, for eksempel om beskæftigelse i udlandet, bliver du bedt om selv at indsende supplerende dokumentation, før sagen kan afgøres endeligt.
Tidlig pension og supplerende privat opsparing
Har du ved siden af din arbejdsmarkedspension også en mindre privat opsparing i banken, som ikke er en pensionsordning, påvirker denne opsparing ikke din tidlige pension, fordi det kun er egentlige pensionsordninger, der indgår i modregningen. Det er derfor værd at kende forskel på almindelig bankopsparing og pensionsopsparing, når du planlægger din økonomi op til tidlig pension.
Typiske fejl om tidlig pension
- At tro, at alle 43 optjeningsaar automatisk giver ret til 3 års tidlig pension – kun 45 år gør det.
- At overse, at pensionsopsparinger kan nedsaætte eller fjerne den tidlige pension.
- At antage, at indtægtsgrænsen på 28.300 kr. gælder pr. måned – den gælder pr. år.
- At glemme det ændrede opgørelsestidspunkt for årgangene 1965-1968.
- At forveksle tidlig pension med efterløn, som har helt andre krav.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange år kan jeg gå tidligere på pension med Arne-pension?
Op til 3 år, hvis du har 45 års arbejdsmarkedstilknytning bag dig.
Hvad er den maksimale sats for tidlig pension i 2026?
15.650 kr. om måneden før skat.
Må jeg arbejde ved siden af tidlig pension?
Ja, op til 28.300 kr. om året uden modregning, derover modregnes 64 % af det overskydende beløb.
Påvirker min pensionsopsparing min tidlige pension?
Ja, livsvarige pensioner medregnes med 80 % og andre opsparinger med 5 % af depotværdien.
Kan jeg kombinere tidlig pension med efterløn?
Nej, du skal vælge mellem de to ordninger.
Læs også om seniorpension og almindelig førtidspension. Se vores samlede oversigt over arbejde, dagpenge og a-kasse.
borger.dk og atp.dk har opdaterede regler om tidlig pension.